Carein香草精油學苑

2011年12月30日 星期五

【新聞】最好的保養品-生活抗氧化

生活抗氧化是最好的保養品
除了使用擦在臉上的保養品以外,台灣婦產科醫學會副秘書長暨臺北市聯合醫院婦幼院區的婦產科主任林姿吟保持青春美麗的方法是「生活中抗氧化」,她說,運動非常重要,可以吸進更多的氧氣幫全身細胞活化,大腦還可分泌使人更快樂、青春有活力的腦內啡。
另外,她也喝大量水和綠茶,她說多喝水能讓身體代謝更好,綠茶則有很多抗氧化的茶多酚,食物她則愛吃香菇等蕈菇類,因為研究顯示蕈菇有抗癌效果。
林姿吟提醒,有沒有保養真的有差。熱門婦產科醫師的她說「閱人無數」絕對不為過,因此她更能了解有沒有運動、有沒有好好地在生活中抗氧化真的很重要,她的身材多年來都沒有變,原因就是她很重視運動。
林姿吟醫師提醒生活中就要養成抗氧化的習異,從生活中抗老化。
欣傳媒記者丁彥伶/攝影
生活忙碌的林姿吟認為自己可能會缺乏某些維他命,因此也會補充綜合維他命,而維他命C更是她從年輕至今都會補充的,她說,維他命C在美白上有很大的成效,所以她除了多吃富含維他命C的蔬菜水果,每天也會吃維他命C,尤其一發現有喉嚨痛,疑似感冒前兆時,她就會飲用含維他命發泡錠的水,往往就能預防感冒,屢試不爽。
抗老化要有「四老」
林姿吟說,光是臉和身體保持年輕還不夠,她建議女性要多旅行增長見聞也不易老化;另外,她也深信人生要有「四老」:老友、老伴、老狗、老本,有這四老就不會老;這就是林姿吟保持青春美麗的密訣,您要不要試試看?


全文網址: 美女醫教妳保養/生活抗氧化 最好的保養品 | 美女保養術 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA13/6805165.shtml#ixzz1i0Je0mTA
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2011年11月28日 星期一

【新聞】流感進入流行季 高峰十二月到農曆年



現在已經十一月底,民眾還沒有感受到寒冬威力,不過北市衛生局提醒,儘管今年七月到十一月確診流感併發重症為十六例,比去年少了一半以上,不過提 醒,千萬不可輕忽流感威力,預計十二月中旬後到農曆春節前後,會是今年流感的高峰期,免疫力較差的民眾,盡快施打流感疫苗。(林麗玉報導)

儘 管今年還沒感受到寒冬,不過北市衛生局提醒,接下來十二月份中旬過後到農曆前後,就是今年流感的高峰期,至於今年台北市流感疫苗的接種狀況,今年台北市到 十一月二十四號,接種率已經達八成五,其中以六十五歲以上長者接種最多,一共有十萬五千人接種;其次滿六個月以上到學齡前兒童,一共有兩萬五千人接種,北 市衛生局疾病管制處副處長林國甯提醒,儘管今年七月到十一月,流感併發重症病例為十六例,比去年同期三十七例減少一半以上,不過提醒接下來就是流感流行 季,民眾盡可能前往施打疫苗。

北市衛生局提醒,目前台北市免費的疫苗,成人劑型剩下三萬劑、幼兒劑型只剩下九千劑左右,儘管現在十一月的氣 溫還有二十幾度,不過預估到十二月遇到寒流來襲,氣溫急遽下降,加上民眾一遇到天冷,會以室內活動為主,流感就會爆發大流行,流行季會持續到農曆年前後, 提醒有流感症狀的民眾,盡可能少出入公共場所,也要記得配戴口罩並就醫,而免疫力較弱的民眾,也要盡快施打疫苗自我防護。

2011年11月23日 星期三

【新聞】打噴嚏流鼻水 教您分過敏或感冒

東森新聞 – 2011年11月20日 上午11:04
季節變化,很多人開始打噴嚏流鼻水,這些症狀又像感冒又像過敏,到底該不該看醫生呢?醫師提醒,如果還有倦怠感、肌肉酸痛等症狀,則是感冒,但如果是眼睛癢,有黑眼圈則屬於過敏症狀,平時可以攝取國家認證的益生菌食品,能夠輔助調整過敏體質。

連打兩個噴嚏,接著鼻水直流,衛生紙一包一包用,來到診所看病,覺得感冒了,但醫生問診後才發現,其實根本是過敏症狀。過敏患者林小姐:「我的過敏體質,我常常在會議上就會忍不住打噴嚏,然後流鼻水,然後其實我的注意力就沒辦法很集中。」很多像林小姐這樣的上班族,都有過敏困擾,以為是感冒,就到醫院拿藥吃,但其實自己也能先分辯感冒或過敏,有幾點可以觀察,除了打鼻涕、流鼻水之外,感冒通常伴隨著發燒、倦怠、肌肉酸痛,好發時間在白天,持續時間在一星期內,而過敏則會眼睛癢、黑眼圈等,通常晚上或剛起床時比較明顯,時間會持續三星期以上。

醫師黃立心:「過敏的話就是會在你吃藥的時候改善,但是停了藥之後你的症狀又會出來,而且這些症狀出現的時間跟感冒比較不一樣。」營養師王伯玲:「可以輔助調整過敏體質的一些健康食品認證,一共有九項,那其中有七項是跟益生菌有關係,譬如說有一些優酪乳有一些益生菌的優酪乳,都建議可以飲用。」多運動、補充睡眠,攝取益生菌食品或魚油,都能輔助調整過敏體質,讓您不再從早到晚鼻水直流,衛生紙不離身。

2011年11月9日 星期三

【新聞】2女創業10年 5千變5億元

(中央社記者陳靜萍台中9日電)從民國90年開店首日賣出新台幣5000元的營業額,2個女生胼手胝足創業10年,旗下已有5個品牌、12個據點,去年營業額更達5億元,但兩人依然素顏開朗地笑說,從沒想過「放棄」。

因為一趟日本北海道之旅,讓當時在外商銀行任職的詹慧君愛上薰衣草,更燃起種植香草植物的夢想,當時已30歲的她與友人提起想有「一畝香草田」的想法,不但不被看好,還被視為「傻瓜」。

經同學介紹另一名想開咖啡廳的林庭妃,兩個女生一拍即合在台中新社山上的一處檳榔園開始了香草庭園餐廳的夢想,沒有耕種經驗的女生,穿著T恤、曬著太陽,執著地朝心中的夢想邁進。

詹慧君口中「心胸廣闊的新社人」,讓她從台北到台中的創業之路一路順遂。詹慧君笑說,薰衣草森林因為在偏僻山裡,起初來的都是迷路客,但現在常發生客人要到新社卻在山上迷路的狀況。

就在一片看好聲中,民國93年敏督利颱風重創原台中縣山城地區,讓2個女生的庭園餐廳被碎石及爛泥包圍。林庭妃與友人冒著危險涉水走到新社的餐廳,員工看到他們抱頭痛哭,有一種「劫後餘生」的感動,當時餐廳為迎接暑假旺季,早已備料數倍,在七二水災發生後,這些食材成了附近居民救災物資,也建立了彼此間互信及利他的關係。

即使經過七二水災的劫難,2個女生表示,從沒想過要放棄,10年的時間她們成功地打造了具有品牌領導地位的企業,也曾因市場評估不佳而忍痛賠錢關了南科店。看著夢想逐漸完成,詹慧君表示,原本只想有一畝田的她,竟然「夢想已經超越了夢想」,下一階段就要協助其他人完成夢想。

當來賓們在紫色的氣球上許下心願,林庭妃及詹慧君說,她們要用3年的時間,收集大家願望並選出3人,由員工們一起幫他們實現夢想,並鼓勵大家,人生只有一次,「有夢想及熱忱時就要趕快實踐」。

2011年11月6日 星期日

腸病毒71型病例增 漸向北擴散

作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】

台灣新生報 – 2011年10月25日

雖然腸病毒患者人數逐漸下降,但腸病毒七十一型患者有增多趨勢。衛生署疾病管制局副局長施文儀昨(十八)日表示,原本病例多集中在雲林,現在病毒慢慢往台中以北擴散,前一、兩周七十一型輕症患者人數達到高峰,約十二、十三人。施文儀憂心,病毒一旦逮到機會,可能大肆作怪,呼籲家長、民眾千萬不可輕忽腸病毒威脅。

施文儀解釋,腸病毒七十一型較容易引發腸病毒重症,現在這趨勢有點像十二年前,當時腸病毒七十一型在秋冬季疫情有稍微上升趨勢,但一到隔年春季,疫情突然發燒,患者人數大增。現在觀察各地腸病毒七十一型活動情況,發現腸病毒七十一型似乎正在蠢蠢欲動。

台灣已經有三年時間沒有出現腸病毒七十一型疫情,因此許多新生兒、幼兒體內沒有抗體,全台大約有五十萬三歲以下幼兒沒有腸病毒七十一型抗體,如果腸病毒七十一型開始作亂,後果不堪設想。

施文儀提醒,要預防腸病毒,最重要的還是要勤洗手,尤其是家中大人、長輩、幼稚園、育幼院、國小教職員工,更要保持手部清潔,大人抱小孩前,最好洗一下手,以免將腸病毒傳給小孩,增加腸病毒傳染風險。

2011年10月11日 星期二

關於我們

◎關於我們

carein香草精油學苑

起因於李淳廉nico於2002年起召集一群芳療精油的熱愛者的固定聚會,大家無私的交換心得與使用經驗,也認同唯有把「商品品質」與「專業知識」認真的結合在一起,才是芳療精油最有價值的理想,這一群人中,有化學碩士高材生,現任職於某品牌化妝品研發部分,及李淳廉nico以多年資深的臨床護理師,並有充分的中醫藥學訓練,以及有在知名spa連鎖機構擔任店長的芳療熱愛者.... 現在更多加入了優秀的專業醫師顧問群。

其實在現代人的生活中,繁忙而單調的工作壓力下,遇到精油這個充滿靈性與芬圍,對身心靈都有很好的呵護的大自然禮物,忍不住都會想好好把玩一番,只是礙於市面上良莠不齊的商品與資訊來源,也使人望而卻步,八年前香草魔法學苑就在這種自身充滿期待與使命感的環境下孕育誕生。

2009年四月,香草魔法學苑因故經過轉型分家,nico為了讓香草魔法精油學苑更上一層樓,將專業與內容及品質獨立,與過去香草魔法學苑徹底分開,成立「carein香草精油學苑」,落實品質與售後服務,客製化的服務,一對一芳療護理顧問,讓您學的徹底,用得安心,完全的落實個人身心護理概念。


芳療文化與教育推廣

carein香草精油學苑主持人--李淳廉nico一直以來在台北醫學大學進修推廣部開設『精油保健diy』系列課程從入門、實用到進階的「芳療師培訓」系列課程,內容可以讓任何一個對芳療精油有興趣的人獲得完整的知識,至今已經有八年了。現更開闢育達管理學院「芳療精油系列課程」及搭配各大專院校的芳療講座課程。

carein香草精油學苑總監李淳廉nico並且同時在「尖端出版社」及「朱雀出版社」,相繼出版了芳療及醫療保健相關系列書籍十餘本,並且發行「香草魔法」季刊,以及「香草魔法學苑diy手冊」,努力為大眾提供多元的身心保健及輕鬆親近芳療生活化主題的方式!


媒體採訪配合

成立至今,幾乎各種媒體都有carein香草精油學苑主持人--李淳廉nico的蹤跡,舉凡電子媒體如:民視,華視,中天,東森,非凡,tvbs..都有相關新聞採訪,也經常參與各類型保健相關主題談話性電視節目及廣播節目。

也曾在是news98電台及東森電台、飛碟電台節目中,芳療主題系列主講人。

蘋果日報曾有李淳廉nico全版的專題報導,天下雜誌,遠見雜誌,有機生活雜誌也有關於香草精油學苑及香草精油學苑總監李淳廉nico的專文介紹。


因為:

我們對芳療精油的知識夠專業,結合芳療與醫護的觀點夠客觀。
我們對時事的反應夠迅速,例如當sars開始肆虐時,我們是第一個在電子報做出詳細且深入的說明解釋的資訊來源。 今日的生活百事其實許多都可以用芳療精油的角度來說明,我們歡迎媒體的採訪,也尊重並維持新聞媒體的客觀。


除了精油相關專題,媒體採訪的另一個重點是「創業」與「網路行銷」,因為nico也是:

中小企業微型創業「飛雁計畫」的成功範例並為專案講師。

我們的網站獨家與yahoo生活頻道合作精油專區。

女性社群網站hercafe獨家合作精油美女專欄。

當然媒體報導的手法都喜歡用「傳奇的發跡」,「默默的耕耘」,「誇張的營業額」來打動觀眾「你也可以」,其實這些都不是重要的,回歸原點,我們只不過是作我們喜歡做的事,並且把它做好,營運至今,我們獲得數不清的回應與口碑,感謝與讚美,那就是支持我們繼續做好的原動力!


我們的相簿

學苑出版,品質保證

     

適合一般初學者,輕鬆掌握芳療精油的入門使用知識,圖文並茂! 針對女性需求,創意提出各種精油美顏對策,如「面對女性內科的十個大敵」!你再也沒有看過這麼貼切的芳療美女養成術了! 非常齊全且貼近東方人特性的芳療精油配方與應用寶典,上百種快速而翔實的配方對策!

我們的認證    

      

歐洲最負盛名的國際芳療師認證證照,並為「榮譽」通過級別 歐洲最負盛名的國際芳療師認證證照,並為「榮譽」通過級別 澳洲tafe認證,並為「講師」級別。



採訪剪影與活動    

採訪剪影:記者發佈會

採訪剪影:年代新聞專訪

採訪剪影:tvbs接受張淑娟座談

採訪剪影:華視新聞雜誌專訪

出席某知名品牌產品發佈會

與主持人黃韻玲樂談芳療diy



e天下雜誌專題採訪

蘋果日報全版專題介紹

2011年10月10日 星期一

要如何打造不老體質呢?


在「精油經絡學--不老的秘密」一書第四章所提到的「打造不老體質養生法」詳實的教導大家經脈按摩操的原理與實際運用。

大家都知道運動可以緩解因為壓力所造成的細胞老化,是不爭的事實,當你每天睡前及起床前利用一下伸輪操的伸展,看看你今天身上又負載了多少敏感緊張、神經質的情緒?其實情緒不只存在心中,事實上,也存在每一個細胞之中、每一個器官之中,以及每一條肌肉之中,這些組織都吸收了情緒。

如果你想要獲得長期的情緒平衡與平靜,不再仰賴藥物的舒緩,不妨來試試以下的伸輪操,每天睡前幾分鐘伸展,讓心理的緊張隨著肢體的伸展一起釋放了出來,放鬆了身體的緊繃,等於釋放情緒壓力的過程。


這邊跟大家介紹隨時隨地都能練習好上手的「經脈按摩操-伸輪操」。


1. 開心法:五指張開





適用:心情不好,想不開,心痛。

作法: 將五個手指張開,腕部翹起,讓手腕與前臂呈90 度,當五指全部張開,這個基礎動作。

功效: 可以使人心情愉快,開胸利膈,順暢呼吸,因為當手指全開時,大拇指和小指用力張開到個人極限,對於手臂外側是手三陽經及手三陰經的井穴少商穴、商陽穴、中衝穴、關衝穴、少衝穴、少澤穴產生milking 效果,是一種.......................................................(更多詳情請點入連結處^^)
 

 
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「精油經絡學--不老的秘密」

2011年10月5日 星期三

「精油經絡學--不老的秘密」新書上市!!!


「精油經絡學--不老的秘密」新書上市!!!


不老の秘密


怎樣才能不老?不老,不能只做表面功夫!不老,也不是用天花亂墜的廣告詞哄騙你,也不是商業手法讓你揠苗助長,卻經不起考驗!!不老是一種生活模式的養成。全方位活出自己的凍齡法大公開,精油經脈按摩DIY,伸倫操釋放您的壓力,經脈冥想法活化您的細胞,從心關照你的五臟六腑。趕快來看看生活中你犯了哪些促老的錯!跟我一起,不病、不老,年輕有理。




「精油經絡學--不老的秘密」書中第二章「芳療經絡 診療室 」
所提到的肺經脈芳療會診-慢性咳嗽、支氣管炎問題
有讀者提到

她先生經常感覺喉嚨有一口痰,每講幾句話總要清清喉嚨,而且只要講話
多了,還會乾咳好幾下,要是不小心感冒了就更嚴重了,
這種情況已經好幾年了,不知道有
什麼方式可以治療保養他的支氣管? 





常見到許多人早也咳、晚也咳,這種似病又不是病的慢性咳嗽的人非常多,

有的是感冒後留下斷斷續續咳嗽,持續了好幾週,話說多了還是會三不五時感覺
喉嚨癢或是喉頭有痰想要咳嗽的感覺。





當上呼吸道感染、咳痰( 常為刺激性乾咳、痰少) 漫延到支氣管時,咳嗽加劇,
咳痰增多,痰呈黏液性或黏液膿性。如果治療不徹底,容易反覆發作,當斷斷續
續超過三個月以上者就轉為慢性咳嗽。


感冒的急性期由多種病毒細菌感染,引發支氣管炎,除以藥物治療為主,精
油按摩、擴香為輔;已經超過三週以上的慢性咳嗽,您需要搭配適當的食療與精
油按摩應用。

1. 很多人都會有這種感冒都已經好了就是咳個不停,除了避免喝冷水,多喝溫

熱的開水,可以利用負離子擴香器,使用茶樹、松針、雪松、薰衣草、迷迭
香擴香使呼吸道的淨化。
2. 馬克杯擴香法:熱蒸汽法,在熱水杯中加入........(更多詳情請點入連結處^^)



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2011年6月8日 星期三

精油與排毒


常說排毒排毒,不管是吃進去的毒素(塑化劑,食品天加物),環境毒素(空氣中的有害氣體),體內自行產生的毒素(壓力、恐懼、焦慮),其實人體不需要的,甚至有害組織細胞的「垃圾」就是毒,人體有兩個與「排毒」有關的功能,一個是肝的代謝,一個是腎的代謝,經過肝經脈與膀胱經脈的代謝,透過血液及淋巴液系統將體內的毒素帶走。想要知道體內「毒素累積指標」?想要知道讓體內沒有垃圾的生活作息,以及跟排毒有關的精油,你必須參考以下的內容!


食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作,晚睡晚起,不正常的作息,會導致整個排毒過程混亂。時間療法就是在正確的時間睡眠,調整生活作息:


晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂,倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。


晚間11─凌晨1點,依照中醫筋脈循行理論,此時正是肝經運行時期,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點,膽的排毒亦同。

凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;依照中醫筋脈循行理論,此時正是肺經運行時期,排毒動作正好開始,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點,大腸的........................(更多相關文章內容)

2011年5月29日 星期日

精油經絡學 簡介

精油經絡學 簡介




如果你以為假的精油香的俗不可耐,真的植物精油又貴的高不可攀的話,看到本書你會發現,原來我們所熟知的萬金油,綠油精,就是取材自精油,原來我們早已在使用精油而不自知。看看萬金油的功效就可以知道,刀傷,擦傷、跌打損傷,蚊蟲咬傷,無不使用,這種深入民間的居家常備藥膏,原來他的組成原料裡面,就有丁香、白千層、肉桂、薄何等 …… 想不到精油早已是我們生活的必需品了。



再看看從有人類的歷史以來,植物取材在疾病的治療上的地位,就可以知道人和植物生息與共,除了呼吸互補,細胞相容外,植物的取材應用也無所不在。本書將近幾年來應用精油的方法與精油認知的謬誤,都以 QA 的方式做了深入淺出,淺顯易懂的說明,並與經絡養生法做結合,將一般常見的嗅、按、泡、蒸、薰,發揮到淺而易學的境界。



書中以中醫經絡理論貫穿全書,以十二經脈為經,體質的虛、實判讀為緯,加上精油經絡學獨創的精油按摩 Anchoring 和 Milking 兩大簡易按摩法,讓您隨時按壓,隨時緩解疾病症狀,不限場地,不限時間,只要幾秒鐘您也可以按摩出尤如針灸般的效果,是最簡易的精油按摩 DIY 法。



此外,除了帶您認識各種疾病症狀的養生應用法,教您簡易的緩解疾病方法外,更在書中詳細說F,精油與人體的關係?精油運用在人體的生理學依據與特性?為何精油與經絡的結合,可以發會意想不到效果?十二經脈的應用法與經眽養生的巡行路徑為何?還有您好奇的,如:



Q :聞精油的香氣也是一種治療嗎?



Q :精油如何影響大腦?



Q :感官如何影響大腦下達五臟六腑?



Q :從中醫學的觀點來仔細探討精油的香「氣」有哪些?



Q :精油與人體的兩個途徑,四大 S 又是什麼?



Q :為什麼聞到特定的味道會讓人放鬆有安全感?



Q :如何應用穴道與味道勾起回憶幫助記憶?



Q :疲勞壓力會讓記憶力變差嗎?如何提升記憶力?



Q :如何幫助課業上專心呢?



Q :利用精油提高思考力、執行力、判斷力該怎麼做?



Q :嗅覺如何影響腦神經?



Q :精油香氣入腦的氣穴路徑為何?首先反應經脈穴道?



如果你認為針灸是中醫治療上的最大的利器,那麼現在有了本書所教你的Anchoring 和 Milking 按摩法,您也可以隨時隨地的運用,搭配您臟腑虛實的症狀,依據本書教您的判別,選擇自己當下最需要加強的經眽,與穴位區域,自己輕輕鬆鬆按, DIY 也可以發揮有如針灸般的打通氣血,連通五臟六腑,持續使用更能對臟腑起治療的效果。不管你在捷運車上、看電視、睡前躺在床上,簡單來一下 Anchoring 和 Milking 不需要花大錢,上醫院,更不需要擔心侵入性治療的後遺症與各種感染問題,您也可以按出有如針灸般的養生治療。





(本書更多內容請參考 )

2011年5月23日 星期一

精油經絡補瀉實作原理


精油經絡學

當經絡通暢無阻,運行其中的氣血來去自如,器官自然能發揮功能,身體也就健康。但現代人因為壓力大,體內的氣血經常鬱積阻滯,導致各種身心問題,也大大降低了生活品質。

Milking屬瀉_用於臉色青紫、污黑、火氣大之人。


Anchoring屬補_用於臉色灰白、蒼白、氣虛之人。

人的體質並非一成不變,而需要隨時參照變換anchoring和milking方式,才能達到有補有瀉,均衡協調。

十二經脈有其起始與終止的方向與次序,順經脈為補,逆經脈為瀉。(依照本書圖文說明,精油按摩可達最佳療效)

自行按摩時,以手腳末端的井、滎、輸穴最適宜,在以下的篇章裡,為您挑選各經脈中,最具遠端輻射或就近按摩的明星穴道,教您用—milking和 anchoring。兩種手法達到補虛瀉實調整體質之效。

精油穴道按摩新法:Anchoring和Milking

運用精油作經絡按摩,最簡便的方式不是經皮膚吸收,也不是呼吸道吸收,而是在相關穴道上做anchoring下錨(穴位定點的按壓)及milking擠奶(擠壓肌肉筋膜的穴位)就能藉由穴位,導氣疏通經絡,改善五臟六腑的功能,做到防病強身。

Anchoring:

Anchoring安錨,用來補虛證,為「補」,手法上與其音為 “ㄨ”的音同, anchoring為「補」,呼吸中「呼」氣時進行,速度「緩」, anchoring安錨就是warm「溫」、「補」,藉此打通穴道與經絡,上手之後,才能將經絡的循環加以利用。


操作法:按、壓。按、壓:用指尖或指掌,慢節奏地一起一落,此下壓時要配合呼氣,緩慢輕巧。

內經原理:
Anchoring用來補虛症,在穴位上下錨(用力按壓),有如石頭丟到湖底泛起一圈圈的漣漪,由穴道內而外一圈一圈的泛起漣漪一般,主要作用為「補」,目的是將該穴位的細胞間縫隙加大,讓多餘的組織間液在經過整個淋巴系統,回到頸內靜脈再回到右心房,藉此疏通末稍的氣血循環,以補五臟六腑。


Anchoring主要作用在內分泌系統。可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。


Anchoring oil
成分:30%乳香、沒藥、羅勒、安息香,70%的基底油
功效:
乳香:味辛、屬微溫性。入心、肝、脾經,在此配方中具有活血止痛,有抗腫瘤,提升免疫系統的作用,還有助於安神魂益智力。有助於情緒的沈澱,鎮定焦躁及不安的心靈。

沒藥:味辛、苦,屬平性。入心、肝、脾經,在此配方中具有散血化瘀,補心膽虛,肝血不足,尤益小腹疼痛。與乳香搭配更增強了消炎和鎮痛作用。

羅勒:味辛、甘、屬溫性。入肺、脾、胃、大腸經。在此配方中具有化濕和中,行氣活血解毒消腫功效、止痛,尤其對於胃經脈的頭痛最有效。並且可刺激嗅覺、提振精神、降低血壓。

安息香:味辛、苦、屬平性。入心、肝、脾經,在此配方中具有安神,開竅寧神,除心腹漲痛。可刺激呼吸道粘膜,使其分泌增加,有滋潤呼吸系統,祛痰作用。

Milking:

「擠奶」用來瀉實證。「瀉」實證,手法上與其音為”一”的音同,您可以這樣記:milking為「瀉」,逆經脈路線操作,配合呼吸中吸氣的「吸」,速度「疾」三者都有”一”音。

操作法:摩、推。在經絡循行路徑上推摩,推時,只要配合吸氣與快速即可。

初學者以肌肉為主,帶動穴道的按摩方式,不必刻意經脈的路徑,只要配合吸氣與快速即可,就有清潔clean--「泄」。能使皮膚、肌腱活動能力加強,能改善血液和淋巴循環,借手腳末稍的按摩,即可通經絡,活化臟腑,促進新陳代謝,讓人神清氣爽。

內經原理:

Milking按摩動作就是取其功能特質,手法上依內經刺法論,九針十二原篇,瀉的手法,就是配合吸氣的時候,所做的動作要急速,才有去風寒,化瘀血的作用。

Milking oil

成分:10%的肉桂、薑、茴香、丁香,90%的基底油。

功效:

肉桂:味辛、屬熱性。入脾、腎、膀胱經,在此配方中,具有透達皮表,通血脈,溫養臟腑的作用,溫筋,通脈,止煩、出汗的作用。

薑:味苦、澀,屬溫性,入脾、肝經。在此配方具有驅風散寒,活血行氣,溫中止痛,鎮靜與發汗的作用。

茴香:味辛甘,性熱,入肝、胃,又入腎、膀胱、小腸三經,在此配方中,理氣開胃,調和胃氣,調中止嘔,具健胃消脹、促進排氣的功效,還能平穩血壓穩定心律及呼吸。

丁香:味辛、微溫。入心、脾、胃、腎經脈,在此配方中,具有瀉肺溫胃,療腎,助性壯陽的功效。

另有,『精油經絡學 午餐之約 君悅飯店 講座

誠品、金石堂,各大書店 及博客來網路書店均有售, 本站七九折特惠中


搭配精油特惠組

2011年5月22日 星期日

精油經絡學 新書介紹


有人類的歷史以來,就跟植物脫離不了關係,除了與植物的呼吸互補,細胞相容外,植物的取材應用也無所不在,你觸目所及的食材、建材、家具、布料、紙張,都來自植物,或回想歷史軌跡中,從古人的結繩記事,轉木取火,用茅草蓋屋,樹葉遮體,祭祀、焚香、擣藥取汁,一切生活所需幾乎都來自這片大地的賜予,「植物」,可以說是上帝送給人類最好的禮物。




市面上談到自然療法,多如牛毛,學派各異,雖都不脫以自然的方式作為養生的依據。以科學文明發展到一個程度的今天來看,自然療法之興起有種反璞歸真之感,在我接觸精油領域十多年來,對精油的神奇與神效,有更多直接臨床的實證,早已超越坊間一般書籍的認知。



西方芳療的直接對應症狀療法,雖然簡便,但限於精油本身特性與應用的界線,加上西方的應用學派最多分類到淋巴按摩與情緒嗅聞療法,使得本來很好的植物原料宥於市場及包裝,往往流於商品行銷模式,深入不易,在我看來,小小的一瓶濃縮的植物精華對人體的功效絕對不止於此,很怕把精油作小了,更深怕........(更多詳情請洽本書內容)

2011年5月19日 星期四

好發濕疹的季節水泡紅疹怎麼辦?

會員SHADOW問




我往年在春秋兩季時,四肢關節處都會犯上一陣子的濕疹,

看起來紅紅的、又發癢,而這次卻是最嚴重的了,幾乎是全身都在癢了,

連臉上和眼睛周圍也不放過,可醫師說,這是我皮膚過於乾燥及保養不當引起,

外加我是過敏體質呢.. 我這樣子的狀況,好像又和黴菌的濕疹不同... 嗯,

再請問Nico,我這樣的膚質,算不算敏感性的呢?

適合用洋甘菊晶露嗎?長時間用保養品,也不見得有什麼好呢,

現在還是想回歸較天然、較簡單的保養說........

















你好:





你的皮膚乾燥發癢本來是氣候改變造成的,但如加上不當保養品的刺激

就容易引發過敏,而氾濫臉部,

最重要的是,暫時停掉手邊原有的保養品與按摩

洗臉後最多使用無刺激性的純露﹍德國洋甘菊純露或是玫瑰純露(不可加精油)

再使用皮膚科醫生開給你的藥膏塗抹病兆部位

等到皮膚表面的紅癢消失後,恢復正常即可停止外用藥

才可以使用其他保養品﹍以保濕功能的保養為主



另外關於你容易出現在關節部分的濕疹,可以使用德國洋甘菊純露、永久花純露、紫羅蘭純露擦拭關節部位的皮膚。

也是許多人經常懊惱的為什麼會發生濕疹?

簡單的說..............................(更多相關內容)

2011年5月5日 星期四

手指腳趾汗泡疹?體質問題皮膚鬧情緒

你常在手指腳趾間出現小水泡嗎?有點癢,有點想抓,越抓越癢的小水泡,既像濕疹,又像汗泡診的小水泡,怎麼來的,該怎麼辦?每年要進入夏天前的春天都會經歷一段的梅雨的潮濕期,空氣中的濕氣加上,精神上的勞累,尤其是長像期處於壓力大,疲勞狀態的人,特別容易囤積濕氣在體內,若是再加上................(詳情)

2011年4月20日 星期三

新書上市!「精油經絡學」 作者:李淳廉、李家雄

「精油經絡學」,李淳廉、李家雄合著,全新的精油保健應用概念,以西方生理學的角度搭配經眽穴道的應用,教您簡易的按摩手法,快速達到治療的效果!(全書每個穴道都有詳細的圖文解說)書中有各種精油應用知識家,以QA的方式解說,您所濛濛懂懂的,謬誤的,本書都有深入淺出,淺顯易懂的說明,結合西方芳療與東方的經絡理論,全新精油保健DIY,不容錯過,(現在新書搶先購,全面79折優惠中,快結束了要買要快)。


精油經絡學 簡介

如果你以為假的精油香的俗不可耐,真的植物精油又貴的高不可攀的話,看到本書你會發現,原來我們所熟知的萬金油,綠油精,就是取材自精油,原來我們早已在使用精油而不自知。看看萬金油的功效就可以知道,刀傷,擦傷、跌打損傷,蚊蟲咬傷,無不使用,這種深入民間的居家常備藥膏,原來他的組成原料裡面,就有丁香、白千層、肉桂、薄何等……想不到精油早已是我們生活的必需品了。

再看看從有人類的歷史以來,植物取材在疾病的治療上的地位,就可以知道人和植物生息與共,除了呼吸互補,細胞相容外,植物的取材應用也無所不在。本書將近幾年來應用精油的方法與精油認知的謬誤,都以QA的方式做了深入淺出,淺顯易懂的說明,並與經絡養生法做結合,將一般常見的嗅、按、泡、蒸、薰,發揮到淺而易學的境界。

書中以中醫經絡理論貫穿全書,以十二經脈為經,體質的虛、實判讀為緯,加上精油經絡學獨創的精油按摩Anchoring和Milking兩大簡易按摩法,讓您隨時按壓,隨時緩解疾病症狀,不限場地,不限時間,只要幾秒鐘您也可以按摩出尤如針灸般的效果,是最簡易的精油按摩DIY法。

此外,除了帶您認識各種疾病症狀的養生應用法,教您簡易的緩解疾病方法外,更在書中詳細說F,精油與人體的關係?精油運用在人體的生理學依據與特性?為何精油與經絡的結合,可以發會意想不到效果?十二經脈的應用法與經眽養生的巡行路徑為何?還有您好奇的,如:

Q:聞精油的香氣也是一種治療嗎?
Q:精油如何影響大腦?
Q:感官如何影響大腦下達五臟六腑?
Q:從中醫學的觀點來仔細探討精油的香「氣」有哪些?
Q:精油與人體的兩個途徑,四大S又是什麼?
Q:為什麼聞到特定的味道會讓人放鬆有安全感?
Q:如何應用穴道與味道勾起回憶幫助記憶?
Q:疲勞壓力會讓記憶力變差嗎?如何提升記憶力?
Q:如何幫助課業上專心呢?
Q:利用精油提高思考力、執行力、判斷力該怎麼做?
Q:嗅覺如何影響腦神經?
Q:精油香氣入腦的氣穴路徑為何?首先反應經脈穴道?

如果你認為針灸是中醫治療上的最大的利器,那麼現在有了本書所教你的Anchoring和Milking按摩法,您也可以隨時隨地的運用,搭配您臟腑虛實的症狀,依據本書教您的判別,選擇自己當下最需要加強的經眽,與穴位區域,自己輕輕鬆鬆按,DIY也可以發揮有如針灸般的打通氣血,連通五臟六腑,持續使用更能對臟腑起治療的效果。不管你在捷運車上、看電視、睡前躺在床上,簡單來一下Anchoring和Milking不需要花大錢,上醫院,更不需要擔心侵入性治療的後遺症與各種感染問題,您也可以按出有如針灸般的養生治療。

專家名人一致推薦:

台北醫學大學婦產科教授、明基醫院副院長﹍鄭丞傑醫師

現代醫學講究實證醫學(Evidence- based medicine),需要十分嚴謹的研究,才能「有幾分證據,說幾分話」,證據力最強的通常是前瞻性隨機分配研究個案在實驗組和對照組之內,稱之為雙盲試驗。問題是,實證醫學固然可信度最高,但如果我們只是要日常生活保健,而文獻上並沒有相關的實證醫學證明,難道我們就一點都不相信,凡事都拒於千里之外?更何況實證醫學有時候也因為時代的演進,被後人全盤推翻。

傳統醫學以經驗醫學為主,大部分只是長期觀察相當於現代醫學的「實證組」之治療經驗,有些甚至是集各家大師之大成,這在實證醫學中也不是完全沒有證據力,只是比較薄弱些。然而,對於想要養生保健的人而言,有時候這樣已經是目前我們能所得到的最佳狀態了。事實上近一、二十年來,即使高貴如美國的國家癌症研究院(NCI)也同樣設立了「整合輔助療法」(Comprehensive Alternative Medicine)中心,許多美國著名的大學也都積極研究這些所謂的「另類療法」。在現代醫學眼中,使用中草藥是另類療法,芳香療法也是另類療法中自然醫學療法的一部分。

其實,大家習以為常的SPA、精油按摩紓解身心壓力和疲勞,是不少人喜愛的養生保健良方,稱不上是治病,但卻是健康促進(Health promotion),或者對於「亞健康」狀態的一種保健之道。

不過,多數人對於精油按摩、芳香療法是一知半解,護理師出身的李淳廉小姐卻是「精油達人」、「芳療達人」。誠如淳廉在「前言」中所述,廣義而言,芳香療法其實是運用植物的一種療法,取其抗菌、防腐、利尿、防疫、抗病毒、除蟲的特性,用於人體,再取植物香氣,或用作抗菌防腐除疫病的藥物塗敷上。我們所熟知的萬金油、綠油精、白花油等,其實也是精油,而精油加上其中的香氣,用來做芳香療法,對人體亞健康狀態的恢復,雖然可能沒有證實醫學中最高等級的實證,但其實也有不少可信度還不差的科學文獻佐證。

這本書是淳廉和我的多年好友,也是名中醫師、養生達人李家雄的共同力作,結合了淳廉的芳療知識與經驗,和家雄兄的深厚中醫經絡醫學底子,成為一本適合家庭養生保健的參考書籍,因此我樂於鄭重推薦給大家。

知名財經主持人﹍阮慕驊

最近有位朋友生了場大病,大病初癒的她很感嘆地說:「沒有什麼事值得用健康去換!」我很意外,因為過去事業心甚強的這位朋友,她的人生態度可不是這樣,可見失去了健康才能讓人徹底了解金錢是換不來身體的。

這次受託為家雄大哥與淳廉的新書寫序,一方面醫學我是外行,另方面芳療我更是不懂,我只能寫些我對健康的認知,尤其是家雄大哥是鐵人三項的好手,這點讓我敬佩萬分,再加上他多年來豐富的中醫執業經驗,定能為本書貢獻良多。

而淳廉是我認識多年的好友,數年前我主持「與健康有約」節目時就曾訪問過她,當時的主題即是芳療對健康的益處。多年下來,淳廉一直專精於芳療並有著獨道的見解,真可謂是「提著精油壺濟世」。

家雄大哥與淳廉合著的本書,在兩人各自專長的領域下,結合了新的梳理健康的脈絡真是一大創見,定可為國人的健康加乘,也真是無上的功德。希望所有有緣本書的好朋友,都能跟我一樣,讀了本書之後,在我們不斷創造人生財富的同時,也能一樣地全面觀照自已、家人和朋友的健康。



目錄

第一章、 milking & anchoring 奇效按摩原理

第二章、本草精油知識+

介紹薑、肉桂、丁香、茴香、乳香、沒藥、羅勒、安息香這八種精油經絡中的歸經與功效。

第三章、十四經脈的養生智慧

包括各經脈的走向與養生法,精油應用法。

第四章、芳療歷史知識+

第五章、精油經絡知識+
Q:甚麼是精油?
Q:植物的精油是怎麼來的呢?
Q:精油只有植物的嗎,是否也有動物?
Q:常在男性的古龍水中看到配方有「麝香」就是麝香精油嗎?
Q:「龍延香」現在還有看到嗎?
Q:有礦物精油嗎?
Q:精油的療效怎麼來的?
Q:精油為何適用於人體呢?
Q:精油是藥嗎?
Q:精油與中藥的異同?
Q:精油為何能行氣?
Q:精油可以直接接觸皮膚嗎?
Q:萬金油是中國最早的精油產品嗎?
Q: 紅白萬金油,功效不同用法大不同?
Q: 萬金油怎麼用最好?最適合些狀況下使用?
Q:鼻子過敏,鼻塞的時候可以用萬金油嗎?怎麼用?
Q:聽說幼兒不可使用萬金油,是真的嗎?
Q:面速力達母也是算是精油產品的一種嗎?
Q:面速力達母不能擦傷口?這是真的嗎?
Q:萬金油、綠油精、面速力達姆、anchoring oil、 milking oil比較四者,使用上的差別?
Q:過敏的人也可以使用精油嗎?
Q:過敏的人如何使用精油穴道按摩法?
Q:聞精油的香氣也是一種治療嗎?
Q:精油如何影響大腦?
Q:感官如何影響大腦下達五臟六腑?
Q:從中醫學的觀點來仔細探討精油的香「氣」有哪些?
Q:精油與人體的兩個途徑,四大S?
Q:為何用精油可以讓人快樂?
Q:為什麼聞到特定的味道會讓人放鬆有安全感?
Q:如何應用穴道與味道勾起回憶幫助記憶?
Q:疲勞壓力會讓記憶力變差嗎?如何提升記憶力?
Q:如何幫助課業上專心呢?
Q:利用精油提高思考力、執行力、判斷力該怎麼做?
Q:嗅覺如何影響腦神經?
Q:精油香氣入腦的氣穴路徑與首先反應經脈穴道?
Q:精油如何透過皮膚塗抹、按摩吸收?井穴的按摩有何意義?
Q:精油從呼吸進入體內的路徑如何?
Q:精油在體內的吸收與排出?
Q:真的有「人體味道」的香水嗎?
Q:體味汗味怎麼來的?
Q:利用心經脈調暢心情,改善體香?
Q:汗水和體味?
Q:消除體味的精油塗抹法?有何意義?
Q:讓女人桃花朵朵開的精油塗抹法?
Q:讓男人魅力無法檔的精油的塗抹法?
Q:人家都說我是粗神經,神經真的有分粗細嗎?
Q:十二對腦神經與經脈系統的關系?
Q:小腦負責行動,大腦負責思考,它跟經絡,有何關係?
Q:人體血管、神經與經絡之間的關係?
Q:腦下垂體前後中葉分別掌控著哪些荷爾蒙的分泌?
Q:經脈與內分泌系統的關係?

第六章、精油一點靈,神穴按摩自己來
氣虛血弱,手腳冷冰冰
預防高血壓、腦中風
頭痛真要命
感冒、鼻塞、咳嗽等症候群
自律神經失調
勞心、勞力的疲勞症候群
失眠症候群
生理痛、月經失調、經前症候群
上班族症候群--肩頸痠痛
季節性過敏---過敏性皮膚炎、濕疹、紅疹癢

附錄:
共三十二種精油的歸經、功效與適合的穴道應用。