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2013年7月22日 星期一

掉髮?膿疱?總是有頭皮問皮嗎?

掉髮&膿疱…可能頭癬在搔擾

2012/09/18【聯合報╱林政緯/基隆、林口長庚醫院皮膚科主治醫師】

一名中年女性,因頭皮劇烈搔癢伴隨脫屑前來就醫。仔細檢查她的頭皮,皮屑如雪片一樣多,且局部掉髮,症狀像脂漏性皮膚炎,但不能排除頭癬的可能性,安排皮膚切片檢查後,結果為頭癬。

另一名老太太,頭皮布滿了膿疱與紅疹已一個多月,掉髮也很嚴重,她的頭皮明顯紅腫,膿疱也很多,請她接受皮膚切片檢查,報告也顯示為頭癬。

頭癬是黴菌造成皮膚感染所致,俗稱臭頭。好發於幼兒,因小孩的免疫力尚未成熟,髮幹也不像成人那般粗大,其他好發族群是停經婦女與免疫力低下者。

頭癬症狀各形各樣,包括紅腫、脫屑、膿疱與掉髮。患者若是以頭皮大量落屑表現,很難與脂漏性皮膚炎區分,而頭皮若出現紅腫與膿疱,也常被誤認為細菌性毛囊炎。

頭癬與脂漏性皮膚炎好發區域類似,多見皮脂腺分布稠密部位,如頭皮,發作時頭皮出現大量落屑,患部也有泛紅情況。

脂漏性皮膚炎可用外用類固醇控制,但再發機會高,難以斷根。

頭癬治療以口服抗黴菌藥為主,療程約六至八周。頭癬對外用類固醇反應不佳,若外用類固醇使用一段時間,仍無改善,則需考慮頭皮切片,以確定是否為頭癬。

預防頭癬,平時應注意髮梳是否乾淨,必要時要做好清潔消毒,不然會因頭皮搔癢而抓出傷口,黴菌順勢感染頭皮造成頭癬。民眾若出現相關症狀,應諮詢醫師。

前面提到的中年女性與老太太,建議接受六至八周的抗黴菌藥治療,用藥一至兩周後,頭皮脫屑紅疹與搔癢情況便顯著改善,但還是耐心完成整個療程,避免復發。

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2013年7月16日 星期二

想瘦成小V臉,4大穴位需熟記

華人健康網作者: 華人健康網 記者羅詩樺/台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月17日 下午12:12

電視上的女明星們一個個都擁有令人羨慕不已的小臉,有天生小臉在鏡頭前就已經先贏一半,拍照也比較上相,不過不是每個人都天生麗質擁有瓜子臉,後天能夠努力的方式,就是靠平日多按摩臉上幾個常見穴位,幫助消除臉部浮腫、雕塑線條。

1.承泣穴
位置:位於眼睛正下方,眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。
現代人常常用眼過度,造成眼睛過度疲勞、影響眼部周圍有浮腫、泡泡眼的情形,眼神不夠明亮,間接也造成臉看起來浮腫鬆垮,因此多按此穴道不僅可以幫助消除眼睛疲勞,也有幫助瘦臉效果。

2.頰車穴
位置:位於下顎骨角與耳垂角、張開嘴時會呈凹陷處。
人在面臨壓力時常不自覺會咬緊牙關,或是睡眠時也會有磨牙的情形,長期下來造成咀嚼肌緊繃,臉也越來越橫向發展。多按此穴位有助於臉部放鬆,按下去會有明顯酸脹感是正常的,能幫助提升臉部線條、預防下垂。

3.下關穴
位置:位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。
可與頰車穴一同按壓,從頰車穴往上按壓至下關穴,來回約10~20次,整個側臉的線條都會更加好看,也會有臉變小的視覺感受。

4.迎香穴
位置:位於眼角正下方,鼻翼的旁邊。
此穴原本主治鼻部相關疾病,或是嗅覺減退等方面的問題,但它同時也能促進全臉血液循環暢通、呼吸順暢,並幫助消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛,甚至減輕肩膀痠痛。

2013年7月8日 星期一

【美體】久站痠痛又浮腫,需要按摩舒壓

告別久站痠痛浮腫 睡前按摩舒壓保濕
女性站太久或是走太久,小腿會痠痛,要小心下肢會水腫。
艷陽夏日,迷你裙、小短褲再度獨領風騷,但是很多女性朋友恐怕不敢穿,因為站太久或是走太久,小腿會痠痛,甚至下肢會水腫。醫師建議,平日多起身動一動、按摩小腿肌肉,或是擦抹一些舒壓保濕產品,對緩解下肢痠麻、浮腫都有加分效果。

婦產科醫師毛士鵬指出,門診中常有女性病患提到,久站造成下肢痠痛,以及容易浮腫,常造成生活不方便,有時甚至出現靜脈曲張症狀;從臨床觀察,包括每天站立時間超過4小時、每小時不能坐下休息1次、鞋跟高於5公分、BMI過重及肥胖、吸菸等,都是下肢痠痛、浮腫的危險因子。

舒壓保濕品 緩解小腿痠痛
包括教師、空姐、專櫃小姐、服務生,以及懷孕後期水腫嚴重的孕婦,或老年族群等,都需要小心防範下肢痠痛、浮腫;可考慮使用舒壓保濕產品緩解症狀,此外,也可採取熱水泡腳,藉此加速全身代謝,通體舒暢,讓僵硬且伸縮性差的肌肉恢復彈性,使肌膚回復到原有的緊實感。

懷孕婦女水腫 好發腳踝
毛士鵬醫師指出,女性懷孕期間,除了小腿痠痛,還有大約有一半孕婦在腳踝周圍會出現水腫的現象,特別是在懷孕最後幾個月,孕婦浮腫還可能發生在手指、臉、下背和手腕上。另比較容易緊張的女性,也容易產生體質性水腫。

預防下肢痠痛浮腫3撇步
1.使用按摩霜或是按摩油:
可搭配一般乳液或促進循環的按摩霜按摩腿部,以畫圓的方式按摩周邊肌肉,達到舒緩腿部肌肉的效果。
2.舒緩筋骨:
減少久坐不動時間,每4小時左右,就要全身活動1次。多喝水或是熱水泡腳也是緩解浮腫的好方法。
3.按摩腿部:
每天睡覺前將腳抬高平行牆面90度,幫助腿部血液往身體部位流通。除此之外按摩時也應先從腳底板壓,由下往上按摩。

2013年7月2日 星期二

NICO老師在人間衛視「樂活在人間」教你正確使用精油,行氣活血益養生

上星期Nico老師在人間衛視「樂活在人間」節目中教大家「如何正確使用精油,行氣活血益養生」,節目一播出受到許多觀眾的歡迎,紛紛打電話來詢問何時還會再重播呢! 學苑特別整理了節目片段,讓大家複習一下哦!!