坐月子其間該怎麼使用精油？？

在這個季節交替的時候，又逢坐月子，

抵抗力的部分是需要稍微注意的。

坐月子其間精油闊香運用：

增強抵抗力預防感冒及呼吸道感染

需先從強健抵抗力著手：

松針、雪松、尤加利、絲柏都具有補肺氣的做用，

對空氣淨化及呼吸道的有幫助。

為預防產後憂鬱症，上述的木類精油在搭配薰衣草、

葡萄柚或是佛手柑一起闊香。會給你的情緒一點提振。

坐月子其間促進子宮收縮，幫助惡露的排盡的按摩：

此外，正值坐月子其間，

比較適合的是有促進子宮收縮，排出惡露，

恢復子宮卵巢機能的，可以調製按摩油：

『基底油10CC+玫瑰天竺葵3D、茴香3D、迷迭香3D、薰衣草3D，按摩下腹部』

或使用「生理保養按摩油」也可以。

坐月子其間預防下背酸痛、畏寒：

如果有些後腰背的畏寒痠痛，建議用：

羅馬洋甘菊、肉桂、薑的組合。

按摩油配方：

『基底油10CC＋羅馬洋甘菊3D＋肉桂3D＋薑3D』

按摩側腰部及下背部部，可有效的保暖並預防下背酸痛。

坐月子其間預防下肢水腫：

如果從生產後期就有的水腫，可使用，薰衣草、葡萄柚。

按摩配方：

『基底油10CC＋薰衣草精油3D＋葡萄柚精油3D＋玫瑰天竺葵3D』

或使用「淋巴引流複方按摩油」也可以，

按摩下肢，將腳抬高由下往上按摩腿部。

消除妊娠紋、緊實皮膚：

對於剛生完產，一般媽媽們都比較在意小腹的緊實和妊娠紋的消除

按摩油配方：

『基底油10CC＋薰衣草3D＋葡萄柚3D＋橙花3D」

或也可以使用「妊娠按摩油」可以幫助皮膚的緊實和淡化妊娠紋。

（可與其他按摩油同步使用）

此外，哺乳者該注意：

坐月子其間，有哺乳者，

乳房按摩不可加入精油，單純用基底油按摩即可！

其他部位的精油按摩以每天一次為限。

每天室內精油闊香，以兩小時為限。　

文中所述之精油配方皆是香草精油學苑Carein精油，

多年來臨床經驗所得之配方，一般市售精油良莠不齊，
請不要用他牌精油任意搭配，以免誤用，輕則無效，重則產生潛在性傷害。