懷孕其間可不可以用精油？懷孕期間每個孕婦們也遭逢生理心理巨大變化，能有精油芳療的輔助，做心理的平衡進而讓身心穩定改善正個懷孕期的身心不適的症候群，所以我們非常精準的以醫理及芳療觀點，清楚的告訴您：哪些精油適合懷孕初期，中期或是後期。哪些精油不建議孕婦使用。哪些精油可以提供舒緩懷孕的生理情緒壓力，幫助您從懷孕期開始建立跟寶寶的親密互動。
精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。
其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。
例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。 但是也不是所有的精油都是「高危險群」，
有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間噁心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。
孕婦不該使用的精油清單：
薰衣草、羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬鬱蘭、沒藥、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油，提供給您做參考。
孕婦的精油禁忌
精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。
其實原因之一是：純植物精油100%的濃度相當高，依據運用的方式，對人體也有些助力與過渡之分，如同吃藥一樣，劑量恰當好處，可以治病，過量了，或是使用不得法，就會有毒性。
所幸精油所運用的方式多以擴香、按摩兩種，對於一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩衝，不至於有過量的問題，其二是，
對於代謝系統發育並不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。
P.S.此說法只是疑慮，但至今並仍沒有科學數據證實，精油對於孕婦有不良影響。
故以下說明請各位孕媽咪們自行斟酌！
例如：
‧ 某些精油具有激勵作用及收縮平滑肌的＿如：
迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒。
此類精油不適合在懷孕初期12週以前及懷孕末期30週以後使用，以免平滑肌收縮造成初期的流產及晚期的早產。
‧ 某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭、牡荊。對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適與經前症候群，，但是
如果孕婦使用，就有直達胎血循環的危險。（此類精油，
只針對腹部按摩需要禁止）
但是也不是所有的精油都是「高危險群」，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有噁心不適者都可。更有懷孕初期一些懷孕恐懼症及噁心嘔吐，有些精油
可以緩解情緒的低潮與噁心感如：
葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。
懷孕中期後，很多孕婦都飽受下肢水腫之苦，可以利用
絲柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方來做腿部的按摩，
幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，對孕婦有相當的幫助，
有些孕婦甚至可以利用
羅馬洋甘菊＋薰衣草的配方來按摩後腰部，
緩和腰背因過渡前傾造成的腰酸背痛。
文中所述之精油配方皆是香草精油學苑Carein精油，多年來臨床經驗所得之配方，一般市售精油良莠不齊，請不要用他牌精油任意搭配，以免誤用，輕則無效，重則產生潛在性傷害。
